8. Tarts fenn legalább egy stabil emberi kapcsolatot
. Heti egy telefonhívás. Kéthetente egy kávé. Valaki, aki tudja, hogy ott vagy, és akinek a jelenlétére te is vársz.
Mély beszélgetések nem szükségesek. Néha egy egyszerű csevegés is elég. A lényeg, hogy tudd, valaki észreveszi a hiányodat. Az emberi kapcsolat elengedhetetlen. Arról szól, hogy megmutasd, hogy törődsz.
Használj ébresztőket vagy emlékeztetőket egyszerű rutinok kialakításához.
Írd le a kisebb projektjeidet egy jegyzetfüzetbe vagy naptárba.
Ne várj a legrosszabb állapotig a segítségkéréssel; hívj, amikor jobban érzed magad.
Fáradt napokon csak a legszükségesebbeket tedd meg. A következetesség fontosabb, mint a tökéletesség.
Ne feledd: a társaság keresése nem a gyengeség, hanem a bölcsesség jele.
Az egyedüllét nem feltétlenül jelent szomorúságot, elhagyatottságot vagy ürességet. A nyugalom, az önfelfedezés és az önbecsülés tere lehet.
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
