🌙 Relaxációért és jobb alvásért (álmatlanság)
Kiwi + saláta + 1–2 vékony szelet gyömbér + 150 ml víz
Miért működik:
🥝 A kivi természetes szerotonint tartalmaz.
🥬 A saláta nyugtató hatású.
🌿 A gyömbér segít az emésztésben este.
Előnyök:
– ellazítja az idegrendszert
– javítja az alvás minőségét
– csökkenti a belső feszültséget
Időpont: este, 40–60 perccel lefekvés előtt.
Kúra: 5 egymást követő este.
✨ Minden gyümölcslé egy kis testápolási rituálé.
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
