A gyógynövény nem nyugtató hatású. Az alvásra gyakorolt lehetséges hatás elsősorban közvetett módon jelentkezne, mivel csökkennek a hőhullámok vagy az éjszakai kellemetlenségek.
A kutatások nem mutatnak meggyőző és következetes alvást elősegítő hatást.
A jobb éjszakai alváshoz a következők gyakran fontosabbak:
rendszeres alvási ritmus;
kevesebb koffein a nap végén;
hűvös hálószoba;
elegendő testmozgás;
éjszakai hőhullámok kezelése;
A horkolással és a légzésszünetekkel összefüggő alvási apnoe kutatása.
12. Lehetséges támogatás a bőrnek menopauza után
Az ösztrogénszint csökkenése befolyásolhatja a bőr vastagságát, rugalmasságát és nedvességtartalmát.
A fitoösztrogének miatt vizsgálják, hogy a vöröshere kivonat befolyásolhatja-e a bőr bizonyos jellemzőit.
A meglévő bizonyítékok korlátozottak. Nem várhatjuk el egy teától vagy táplálékkiegészítőtől, hogy eltüntesse a ráncokat vagy visszafordítsa a bőr öregedését.
A bőr egészséges öregedésének legfontosabb intézkedései a következők:
napi napvédelem;
tilos a dohányzás;
enyhe tisztítószer;
megfelelő hidratáló krém;
elegendő alvás;
változatos étrend.
13. Lehetséges hatás a hajra és a hajhagymákra
Néhány kozmetikai termék vöröshere kivonatot tartalmaz, és ritkuló hajra árulják.
A vöröshere összetevőivel kapcsolatos laboratóriumi kutatások felkeltették az érdeklődést a hajhagymákra gyakorolt lehetséges hatások iránt. Azonban hiányoznak a szilárd bizonyítékok arra vonatkozóan, hogy a vöröshere tea vagy a gyakori táplálékkiegészítők az embereknél a hajhullás ellen küzdenének.
A hajhullást a következők okozhatják:
vashiány;
pajzsmirigyproblémák;
hormonális változások;
örökletes hajlam;
betegség;
gyógyszer;
feszültség;
bőrbetegségek.
Kivizsgáltassa hirtelen fellépő, lokalizált vagy súlyos hajhullás esetén.
14. A kert és a talaj ökológiai támogatása
A vörös lóhere nem minden előnye kapcsolódik az emberi egészséghez.
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
