1. Lenmag: a szív és az emésztés szövetségese
A lenmag az egyik legtöbbet kutatott tápanyagforrás.
Tartalmaz:
Növényi alapú omega-3 zsírsavak
Oldható rostok
Lignánok (természetes antioxidánsok)
Növényi alapú fehérjék
Szabadságjogok:
Támogatják az egészséges emésztést
Elősegíti a koleszterinszint szabályozását
Segítenek stabilizálni a vércukorszintet
Támogatják a szív- és érrendszer védelmét
A magas rosttartalom különösen előnyös 60 év után, abban az életévben, amikor az emésztés lelassulhat.
Wskazówka tipp: darálva fogyaszd el őket a jobb felszívódás érdekében.
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
