Ez azt jelenti, hogy a zuhany alatti vizelés inkontinenciát okoz?
Nem, semmi sem támasztja alá azt az állítást, hogy egy egészséges embernél csak attól alakul ki vizeletinkontinencia, hogy alkalmanként bepisil a zuhany alá.
A vizeletinkontinenciának számos oka és formája lehet. A medencefenék állapota, a húgyhólyag aktivitása, a terhesség és a szülés, a prosztata elváltozásai és egyéb egészségügyi tényezők is szerepet játszhatnak.
Azonban ésszerű különbséget tenni a következők között:
- néha zuhanyozás közben is pisilsz, amikor a hólyagod valójában tele van
- automatikusan pisilni próbál minden alkalommal, amikor meghallod a zuhanyvíz csobogását, még akkor is, ha igazából nincs rá szükséged
Ez utóbbi kevésbé alkalmas lehet azok számára, akik a gyakori vagy hirtelen késztetéseket próbálják elűzni.
A medencefenék izmainak képesnek kell lenniük ellazulni vizelés közben.
A normális vizelési folyamathoz a húgyhólyag és a medencefenék közötti kölcsönhatás szükséges.
Amikor a húgyhólyag kiürül, a medencefenéknek ellazulnia kell, hogy a vizelet erőlködés nélkül távozhasson. A medencefenék ellazulásával kapcsolatos problémák többek között a vizelés megkezdésének nehézségét okozhatják.
Ezért jobb, ha hagyjuk, hogy a vizelés nyugodtan történjen, mint:
- nyomja erősen
- próbáld meg “kinyomni” az utolsó cseppeket
- sietni, hogy gyorsan befejezze
Jobb a WC-n ülni?
Azok számára, akiknek nehézséget okoz a hólyag kiürítése, a stabil és nyugodt toalettpozíció gyakran jobban kontrollálható.
A kényelmes ülés és a medencefenék ellazítása megkönnyítheti a vizeletürítést. Egyes betegeknél a toalett használatakor enyhén előre dőlő testhelyzet ajánlott.
Ez nem jelenti azt, hogy a zuhany alatt állva történő vizelés automatikusan káros, de a WC általában jobb feltételeket biztosít a hólyag nyugodt és szisztematikus kiürítéséhez.
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
