Egy német tanulmány kimutatta, hogy az üröm csökkentheti, vagy akár teljesen megszüntetheti a szteroidok szükségességét Crohn-betegségben szenvedő betegeknél. Egy 10 hetes időszak alatt a napi háromszor 500 mg ürömöt kapó betegek drámai javulást tapasztaltak tüneteikben, 65%-uknál szinte teljes remissziót értek el szteroidok hozzáadása nélkül.
5. Antimikrobiális és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik
Az üröm illóolajai jelentős antimikrobiális és gombaellenes aktivitást mutattak számos in vitro vizsgálatban. Különösen gátolják az olyan baktériumok növekedését, mint az E. coli és a Salmonella , valamint a gombák, beleértve a Candida albicans-t is, amely gyakori fertőzésekért felelős.
6. Segít a SIBO kezelésében
A SIBO (vékonybél bakteriális túlszaporodása), egy olyan állapot, amely a baktériumok elszaporodásához kapcsolódik a vékonybélben, ürömmel kezelhető. Egy tanulmány szerint az ürömöt, oregánót és kakukkfüvet tartalmazó gyógynövényes kezelések ugyanolyan hatékonyak, vagy akár hatékonyabbak is voltak a SIBO felszámolásában, mint a szájon át szedhető antibiotikumok.
7. Csillapítja a fájdalmat
A üröm gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek természetes fájdalomcsillapítóvá teszik. Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy a ürömkenőcs csökkentette a fájdalmat és javította a fizikai funkciókat térdízületi osteoarthritisben szenvedő betegeknél.
8. Védi az agyat és javítja a hangulatot
Állatkísérletek arra utalnak, hogy a üröm antidepresszáns és neuroprotektív hatásokkal rendelkezhet. Képes növelni a szerotoninszintet az agyban, és támogatni a glutation, egy erős antioxidáns képződését.
Hogyan kell használni az abszintot?
Az ürömfa különféle kereskedelmi formákban kapható, például illóolaj, kapszula, tinktúra és folyékony kivonat formájában. Frissen vagy szárítva is felhasználható főzet készítéséhez. Íme egy egyszerű recept ürömfateára:
- Áztasson fél teáskanálnyi és egy teáskanálnyi szárított vagy friss ürömöt egy csésze forrásban lévő vízben öt-tizenöt percig.
- A gyógytea előnyeinek maximalizálása érdekében nem ajánlott cukrot hozzáadni, bár a keserűséget szárított mentával vagy ánizsszal ellensúlyozhatjuk.
Ez a gyógytea különösen hatékony az emésztés serkentésében, különösen a nehéz étkezések előtt, amelyek puffadást okozhatnak.
Óvintézkedések
Az ürömöt óvatosan kell használni, mivel a túlzott fogyasztás mérgező lehet. Az ürömben található tujon súlyos mellékhatásokat okozhat, például görcsrohamokat, szédülést, remegést vagy alvászavarokat. Nem ajánlott ezt a növényt négy egymást követő hétnél tovább használni, és a ürömmel végzett bármilyen kezelés előtt mindig konzultáljon egészségügyi szakemberrel.
Érdekes tények
Az ürömnek hosszú története van a gyógyászati felhasználásában, amely egészen az ókori Egyiptomig nyúlik vissza, ahol végbélnyílás-fájdalom enyhítésére használták. Később Európában is átvették a hagyományos orvosi gyakorlatba, nevezetesen a gyomor stabilizálására és az étvágy serkentésére. Az abszint, az ebből a növényből származó alkoholos ital, a 19. században széles körben népszerűvé vált, különösen Franciaországban, ahol számos művész kedvelte. A tujon hallucinogén hatása azonban számos országban betiltásához vezetett.
Az ürömöt számos híres irodalmi műben és a Bibliában is megemlítik. A Jelenések könyvében egy földre hulló csillagként írják le, amely megmérgezi a folyók egyharmadát és sok ember halálát okozza.
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
