Ezért tartják a datolyát a „legegészségesebb gyümölcsnek a bolygón”.

A datolyában található A-vitamin, lutein és zeaxantin valóban jótékony hatással van a szemünkre. Az idősebb emberek is élvezhetik ennek a gyümölcsnek a jótékony hatását.

A datolya jótékony hatással lehet a várandós nőkre és megkönnyítheti a szülést. Egy orvosi tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik két hónappal a szülés előtt fogyasztottak datolyát, kevesebb fájdalmat tapasztaltak