Felhalmozott izomfáradtság
Egy mozgalmas nap után – intenzív edzés, hosszú séták vagy hosszan tartó állás után izmai önkéntelenül összehúzódhatnak, ha leszáll az éjszaka. Ez egyfajta izommemória, ami emlékeztet.
Az alváshoz elfogadott álláspont
A lefelé mutató lábbal (nyújtott lábujjakkal) való alvás lerövidíti a vádli izmait. Ez a pozíció elősegíti a görcsöket, mert olyan testtartásban tartja az izmot, amely hajlamosítja az összehúzódásra.
Bizonyos egészségügyi állapotok
A terhesség, a cukorbetegség, a pajzsmirigy-rendellenességek vagy az idegproblémák növelhetik az éjszakai görcsök gyakoriságát. Ezek a helyzetek módosítják a test belső egyensúlyát.
A gyógyszerek mellékhatásai
Bizonyos kezelésekről, például diuretikumokról, sztatinokról vagy béta-blokkolókról ismert, hogy elősegítik a görcsök megjelenését. Ha ilyen típusú gyógyszereket szed, hasznos, ha beszél orvosával.
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
