Mézes-fokhagymás balzsamecetes sertésszűz
Egyetlen fényes szósz, amelyet tökéletesen fűszerezett sertéshúsra öntünk, majd karamellizálódásig, szaftosságig és rendkívül laktatóvá sütünk. Nincs pácolás, nincsenek bonyolult technikák – csak keverjük össze, öntsük rá, süssük meg, és élvezzük.
Előkészítési idő: 5–10 perc
Sütési idő: 20–25 perc
Pihentetési idő: 5–10 perc
Adagok: 4–6
Hozzávalók
A sertéshúshoz
-
2 (egyenként 350–470 g) sertésszűz, a felesleges zsírtól megtisztítva
-
1 teáskanál kóser só
-
½ teáskanál fekete bors
-
1 evőkanál olívaolaj (a pirításhoz – opcionális, de ajánlott)
A függőséget okozó szószhoz
-
⅓ csésze tiszta méz (vagy juharszirup a mélyebb ízért)
-
⅓ csésze jó minőségű balzsamecet (az érlelt, sűrűbb változat a legjobb)
-
3-4 gerezd fokhagyma, finomra aprítva (vagy 1 teáskanál fokhagymapor)
-
1 evőkanál dijoni mustár
-
1 teáskanál friss rozmaring vagy kakukkfű, apróra vágva (vagy ½ teáskanál szárított)
-
Csipetnyi pirospaprika pehely (opcionális, enyhe melegségért)
Opcionális boosterek
-
1 evőkanál szójaszósz vagy tamari (umamihoz)
-
1 teáskanál narancshéj (élénk, illatos jegyekért)
-
2 evőkanál vaj (a végén keverjük hozzá a fényesebb állagért)
-
Friss petrezselyem vagy metélőhagyma, apróra vágva, a befejezéshez
Okos helyettesítők
| Helyett… | Használat… |
|---|---|
| Balzsamecet | Vörösborecet + 1 teáskanál melasz |
| Méz | Barna cukor elkeverve 2 evőkanál meleg vízzel, agavé- vagy datolyasziruppal |
| Sertésszűz | Sertés karaj sült (sütési idő: 25–30 perc) |
| Gluténmentes? | Használjon tamarit, és ellenőrizze, hogy a Dijon gluténmentes-e |
| Alacsonyabb cukor | Csökkentsd a méz mennyiségét 2 evőkanálra + adj hozzá egy kevés csirkehúsleves |
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
Madre mia! És mégis így is, meg nem is úgy… Bővebben
Eldugult fülek: 2-3 csepp természetes gyógymódban.
Hogyan lehet megszabadulni a belső fül kristályaitól és csökkenteni a szédülést
Egy növény, ami mindent gyógyít: ❗️májat, látást, veséket, beleket, szívet, csontokat.
A valódi méz „üvegfordításos” tesztje? Miért félrevezető – és 5 jobb módszer a hamis méz felismerésére