Hozzávalók: 1 teáskanál szárított rozmaringlevél (vagy egy kis friss ág), 250 ml víz, negyed citrom leve (elhagyható)
Elkészítés: Forraljuk fel a vizet, zárjuk el a csapot, adjuk hozzá a rozmaringot, és fedjük le. Hagyjuk ázni 5-7 percig. Szűrjük le, és adjuk hozzá a citromlevet.
Használati utasítás: Fogyasszon el egy csészét naponta, legfeljebb hetente háromszor. Ez a gyógytea serkenti a vérkeringést és enyhe gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik. Ne lépje túl az ajánlott adagot.
forró borogatás
Hozzávalók: Egy bő marék friss vagy szárított rozmaring, forró víz, egy kis kendő. Elkészítés: Készítsen erős főzetet a rozmaringból és forrásban lévő vízből. Hagyja ázni 15 percig, majd szűrje le. Áztasson egy tiszta kendőt a forró főzetbe, és hagyja lecsepegni.
Használati utasítás: Vigye fel a meleg borogatást a fájdalmas ízületre vagy izomra 15-20 percre. A meleg, valamint a hatóanyagok bőrbe jutása rendkívül hatékony helyi enyhülést biztosít.
Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.
