Miért árthat többet a napi zápor 65 után, mint jó

fation

Évtizedek óta a napi zuhanyzást a jó higiénia szimbólumának tekintik. Sokan úgy nőnek fel, hogy azt hiszik, hogy a mindennapi fürdés elengedhetetlen a tisztaság és az egészség megőrzéséhez. 65 éves kor után azonban ez a régóta fennálló szokás talán nem lesz olyan előnyös, mint azt valaha gondoltuk. Valójában sok idősebb felnőtt számára a napi zuhanyozás csendesen több kárt okozhat, mint hasznot.

Az öregedő bőr más

Ahogy öregszünk, a bőrünk természetesen változik. 60 után a bőr vékonyabbá, szárazabbá és törékenyebbé válik. Az olajmirigyek kevesebb természetes nedvességet termelnek, és a védőgát, amely távol tartja a baktériumokat és a hidratációt, idővel gyengül. Napi zuhanyok, különösen forró vízzel és normál szappannal, távolítsa el a kevés természetes olajat.

Anatómia

Ez gyakran száraz bőrhöz, viszketéshez, irritációhoz és még kis repedésekhez is vezet, amelyeket könnyű figyelmen kívül hagyni. Ezek az apró törések a bőrön belépési pontokká válhatnak fertőzések, amelyeket az idősebb testek nehezebben tudnak leküzdeni. 

A túlmosás megzavarja az egészséges baktériumokat

Bőrünk több milliárd hasznos baktériumnak ad otthont, amelyek segítenek megvédeni minket a káros baktériumoktól. A napi zuhanyozás, különösen antibakteriális vagy erősen illatosított szappanokkal, megzavarhatja ezt az egyensúlyt. Amikor a egészséges a baktériumokat túl gyakran mossák le, a bőr sebezhetőbbé válik a kiütésekkel, gombás fertőzésekkel és gyulladással szemben. 

Anatómia

Az orvosok ma már felismerik, hogy a túl tiszta “valójában gyengítheti a bőr természetes védekezőképességét, különösen az időseknél.

Fokozott esés és fáradtság kockázata

A zuhanyozás nem csak arról szól higiénia; ez is fizikai tevékenység. Idősebb felnőtteknél a csúszós zuhanyozásba való be- és kilépés, a hosszú ideig tartó állás és a forró víz kezelése növelheti a szédülés, a fáradtság és az esések kockázatát. 

Az esések az egyik vezető sérülési ok az idősek körében. A napi zuhanyzás szükségtelenül megsokszorozza ezt a kockázatot, különösen azoknál, akiknek egyensúlyi problémái vannak, ízületi gyulladásban, alacsony vérnyomásban vagy csökkent izomerőben szenvednek.

A tiszta nem jelent napi fürdést

Íme egy fontos igazság: a tisztasághoz nem kell minden nap zuhanyozni.

Showergrab bárok

A legtöbb bőrgyógyász és idős szakorvos egyetért abban, hogy a 65 év feletti felnőtteknél a heti két-három zuhanyozás általában elegendő, hacsak nincs erős izzadás, inkontinencia vagy gyakoribb mosást igénylő egészségügyi állapot.

Zuhanyzásmentes napokon gyakran elegendő az egyszerű higiéniai gyakorlat:

  • Az arc, a kezek, a hónalj és az ágyék mosása
  • Rendszeresen cserélgetni a ruhákat
  • Meleg, nedves törlőkendő használata a célzáshoz tisztítás 

Ez a megközelítés megtartja a testet tisztát a bőr károsítása nélkül. 

Tisztítószerek

Ne hagyd ki a többit! Kattints a Tovább gombra a folytatáshoz.

Következő »»